Não tem coisa melhor do que se alimentar bem, com refeições nutritivas e de qualidade, não é verdade? Ter no dia a dia refeições balanceadas é a chave para uma vida saudável, e na viagem de formatura não seria diferente.
A UP entende a importância de cuidar da alimentação, e é por isso que preparamos o guia da alimentação saudável com algumas dicas para que pais, mães e familiares possam entender mais sobre como pensamos nisso e também para compartilhar com quem vai viver essa experiência com a gente. 😉
Vamos juntos? 🙌
Tudo é questão de equilíbrio
“Tudo é questão de equilíbrio” é uma máxima que se aplica não apenas no dia a dia, mas também durante a viagem.
Ou seja, nenhum alimento precisa ser proibido, mas o consumo de doces, frituras e processados precisa ser feito com moderação, sempre evitando os excessos.
Quando estamos ali explorando novos lugares e desfrutando de momentos de diversão, é fácil deixar de lado cuidados essenciais com a saúde, por isso é tão importante encontrar um equilíbrio entre diversão e saúde.
Vamos te contar mais sobre isso nos próximos tópicos!
Lanchinhos durante a viagem: para manter o corpo bem nutrido e disposto para as festas
Não dá para esquecer dos lanchinhos. Eles desempenham um papel crucial nesse equilíbrio para garantir a energia e a disposição necessárias nas atividades e festas. Todo mundo já sabe disso, mas não custa reforçar, né?
Queremos que todos estejam não só animados, mas também revigorados, prontos para aproveitarem ao máximo cada instante da viagem. 😊
Muita água!
Pode parecer repetitivo, mas não custa lembrar que, ao viajar, nosso corpo está exposto a diversos desafios, como mudanças de clima e diferentes atividades físicas que acabam exigindo um pouco mais do nosso físico.
Além disso, durante longas horas de viagem, é fácil esquecer de beber água, o que pode levar à desidratação, causar fadiga, dores de cabeça e todas aquelas sensações chatas que ninguém gosta.
Por isso, incentivamos sempre a manter uma garrafa de água por perto para hidratar o corpo ao longo do dia.
Entendemos que o descanso e a recuperação são muito importantes
Na UP, compreendemos plenamente a importância do descanso e da recuperação durante uma viagem.
É por isso que tudo foi minuciosamente planejado, desde as atividades até os horários de descanso, passando pelo café da manhã, almoço e jantar para manter o corpo bem disposto e nutrido. 🙂
Nosso objetivo é garantir que eles possam viver essa experiência de forma completa, sempre mantendo um equilíbrio saudável entre diversão e descanso adequado.
Afinal, é assim que proporcionamos uma jornada completa e enriquecedora, onde todos podem aproveitar ao máximo, estando sempre revigorados e prontos para novas aventuras.
Sabia que a UP tem estrutura all inclusive?
Durante a viagem, as principais refeições do dia já estão inclusas no nosso pacote, do café da manhã ao jantar.
Falando nisso, todas elas são preparadas por chefes e pensadas por nutricionistas para atender todas as necessidades nutricionais e, claro, para repor as energias que os passageiros vão gastar durante o dia com as atividades.
Além de 5 refeições diárias, o sistema all inclusive da UP oferece bebidas (sucos, refrigerante e água), petiscos e lanches à vontade durante o dia todo.
Pensamos em todos os detalhes para que essa experiência seja completa e todos estejam bem alimentados. 🤗
Nossa responsabilidade
Entendemos nossa responsabilidade e, por isso, treinamos e capacitamos pessoas de confiança e extremamente apaixonadas pelo que fazem para que os adolescentes curtam a viagem da melhor forma possível.
Para que vocês, responsáveis, fiquem tranquilos e para que os formandos aproveitem e divirtam-se ao máximo, com muita segurança, conforto e privacidade, te contamos o que faz da Estrutura UP a mais completa e segura do mercado.
Vem dar uma espiadinha aqui. 😉
Gostou das nossas dicas para uma alimentação mais saudável durante a viagem? Então compartilhe com outros pais e familiares que também gostariam de saber dessas informações!
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