Não tem coisa melhor do que se alimentar bem, com refeições nutritivas e de qualidade, não é verdade? Ter no dia a dia refeições balanceadas é a chave para uma vida saudável, e na viagem de formatura não seria diferente.
A UP entende a importância de cuidar da alimentação, e é por isso que preparamos o guia da alimentação saudável com algumas dicas para que pais, mães e familiares possam entender mais sobre como pensamos nisso e também para compartilhar com quem vai viver essa experiência com a gente. ????
Vamos juntos? ????
Tudo é questão de equilíbrio
“Tudo é questão de equilíbrio” é uma máxima que se aplica não apenas no dia a dia, mas também durante a viagem.
Ou seja, nenhum alimento precisa ser proibido, mas o consumo de doces, frituras e processados precisa ser feito com moderação, sempre evitando os excessos.
Quando estamos ali explorando novos lugares e desfrutando de momentos de diversão, é fácil deixar de lado cuidados essenciais com a saúde, por isso é tão importante encontrar um equilíbrio entre diversão e saúde.
Vamos te contar mais sobre isso nos próximos tópicos!
Lanchinhos durante a viagem: para manter o corpo bem nutrido e disposto para as festas
Não dá para esquecer dos lanchinhos. Eles desempenham um papel crucial nesse equilíbrio para garantir a energia e a disposição necessárias nas atividades e festas. Todo mundo já sabe disso, mas não custa reforçar, né?
Queremos que todos estejam não só animados, mas também revigorados, prontos para aproveitarem ao máximo cada instante da viagem. ????
Muita água!
Pode parecer repetitivo, mas não custa lembrar que, ao viajar, nosso corpo está exposto a diversos desafios, como mudanças de clima e diferentes atividades físicas que acabam exigindo um pouco mais do nosso físico.
Além disso, durante longas horas de viagem, é fácil esquecer de beber água, o que pode levar à desidratação, causar fadiga, dores de cabeça e todas aquelas sensações chatas que ninguém gosta.
Por isso, incentivamos sempre a manter uma garrafa de água por perto para hidratar o corpo ao longo do dia.
Entendemos que o descanso e a recuperação são muito importantes
Na UP, compreendemos plenamente a importância do descanso e da recuperação durante uma viagem.
É por isso que tudo foi minuciosamente planejado, desde as atividades até os horários de descanso, passando pelo café da manhã, almoço e jantar para manter o corpo bem disposto e nutrido. ????
Nosso objetivo é garantir que eles possam viver essa experiência de forma completa, sempre mantendo um equilíbrio saudável entre diversão e descanso adequado.
Afinal, é assim que proporcionamos uma jornada completa e enriquecedora, onde todos podem aproveitar ao máximo, estando sempre revigorados e prontos para novas aventuras.
Sabia que a UP tem estrutura all inclusive?
Durante a viagem, as principais refeições do dia já estão inclusas no nosso pacote, do café da manhã ao jantar.
Falando nisso, todas elas são preparadas por chefes e pensadas por nutricionistas para atender todas as necessidades nutricionais e, claro, para repor as energias que os passageiros vão gastar durante o dia com as atividades.
Além de 5 refeições diárias, o sistema all inclusive da UP oferece bebidas (sucos, refrigerante e água), petiscos e lanches à vontade durante o dia todo.
Pensamos em todos os detalhes para que essa experiência seja completa e todos estejam bem alimentados. ????
Nossa responsabilidade
Entendemos nossa responsabilidade e, por isso, treinamos e capacitamos pessoas de confiança e extremamente apaixonadas pelo que fazem para que os adolescentes curtam a viagem da melhor forma possível.
Para que vocês, responsáveis, fiquem tranquilos e para que os formandos aproveitem e divirtam-se ao máximo, com muita segurança, conforto e privacidade, te contamos o que faz da Estrutura UP a mais completa e segura do mercado.
Vem dar uma espiadinha aqui. ????
Gostou das nossas dicas para uma alimentação mais saudável durante a viagem? Então compartilhe com outros pais e familiares que também gostariam de saber dessas informações!
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